Her Gün Egzersizleri Yapmak Beni Enerjiyle Dolduruyor

Yakın zamanda bahanesiz her gün egzersizleri yapmamız gerektiğini anladım. Anakara Çin’de yaşadığım için bulunduğumuz ortam grup halinde egzersizleri yapmamıza müsaade etmiyor, bu nedenle çoğu uygulayıcı egzersizleri birkaç günde bir defa veya daha uzun zaman ara vererek çok nadir yapıyorlar. Ben de aynı şekilde yapıyordum. Böyle bir davranışın karşılığında bahanelerim bile hazırdı. Shifu uygulama yapmanın egzersizlerden daha da önemli olduğunu söylemişti. Egzersizleri yapmam gerektiğini hatırladığım an kendimi yorgun veya uykulu hissediyordum. Ayrıca uzun saatler boyunca internette sıradan insan web sitelerinde dolaşmayı severdim ve bu nedenle vaktim olduğu halde egzersizleri yapmayı tamamen unutuyordum.

Bundan birkaç ay öncesinde eskiden tanıdığım ihtiyar bir bayan uygulayıcıyı ziyarete gittim. Uygulayıcılarla çok nadir tecrübe paylaşabilme durumundaydım, çünkü zulümden korkuyordum. O uygulayıcının bir gün bile ara vermeden her gün egzersizleri düzenli bir şekilde yaptığını söylemesi bende derin bir iz bıraktı.

Eve dönünce ben de artık her gün beş takım egzersizi yapmaya başladım. İlk başlarda hepsini yapamıyordum. Çift bacak katlı lotus pozisyonunda 50 dakikadan fazla oturamıyordum, devamını acıya katlanamadığım için getiremiyordum. Fakat aradan birkaç gün geçmesiyle, bacaklarımın hala ağrımasına rağmen beş takım egzersizin hepsini yapabildim.

Şimdiyse artık beş takım egzersizin tümünü yapabiliyorum. Artık uykusuzluk hissetmiyorum. Bazen egzersizlere başlamadan önce biraz uykusuzluk hissediyor gibi oluyorum, fakat egzersizleri yapmaya başladığım an kendimi her defasında çok iyi hissediyorum.

Egzersizler engelleme ve cezbeden şeylerden kaçınmamızı sağlıyor, çünkü bizler boş vakitlerimizi sıradan insanların meşgaleleri için değil egzersizleri yapmak için harcıyoruz. Çoğu uygulayıcılarda sıradan insan arzuları mevcut, örneğin, konfora düşkünlük gibi, bu nedenle çabalı değiller ve egzersizleri yapmıyorlar. Bazılarının mahjong oynamak için bile zaman bulduklarını ve zamanlarını internette sıradan insan web sitelerinde dolaşarak geçirdiklerini, biliyorum. Biz zamanımızı daha da fazla Fa’yı okumak ve üç işi yapmak için harcamalıyız.

Shifu şöyle söylemişti:

“Aslında, yeterli dinlenmediğinizden korkuyorsunuz. Xiulian uygulamasının dinlenmenin en iyi şekli olduğunu düşündünüz mü? O, uyumakla elde edemeyeceğiniz dinlenme türünü edinebilirsiniz. Hiç kimse, ‘Ben egzersizlerden çok yoruldum ve bugün hiçbir şey yapamam.’ diye söylemez. Kişi ancak, ‘Egzersizler tüm vücudumu rahatlattı. Bütün gece uyumasam bile uykulu hissetmiyorum. Enerji dolu hissediyorum. Bütün gün çalıştıktan sonra bile sanki bir şey yapmamış gibiyim.’ diye söylerdi. Böyle değil midir? O yüzden, eğer kimse zamanım yok veya başka bahanelerle egzersizleri yapmak için dışarı çıkmazsa, o kişinin tamamen Fa’yı iyice kavramadığını ve özenli çaba isteğinin eksik olduğunu söylüyorum.” (1998 Kuzey Amerika’daki İlk Fa Konferansından)

Shifu’nun sözleri beni derinden etkiledi. Genelde ben egzersizleri çok nadir yapar ve kendimi sürekli yorgun hissederdim. Şimdiyse egzersizleri her gün yapıyorum ve enerji doluyum. Önceden öğlen vakti biraz kestirmeyi severdim, şimdiyse o uyku zamanını egzersizleri yapmak için kullanıyorum ve günün kalanı hiç uykusuzluk hissetmiyorum. Shifu’nun bizden beklediğini yerine getirdiğimiz sürece, Dafa’nın gücü üzerimizde gerçekleşecek.

Çince metin: http://www.minghui.org/mh/articles/2011/5/1/每天都炼功-精力充沛-239935.html
İngilizce metin: http://www.clearwisdom.net/html/articles/2011/5/6/124973.html