Yüzümdeki Kırışıklıklar Kayboldu

- Egzersizleri yapmanın önemi
 
Facebook Logo LinkedIn Logo Twitter Logo Email Logo Pinterest Logo

Şimdi 45 yaşımdayım. 2008 yılında zulüm gördüm ve zorunlu çalışma kampında iki yıl hapsedildim. O defa gördüğüm şiddetli zulüm ve doğru düşüncelerim yeterince güçlü olmadığından, eve döndükten sonra kendimi eskisinden farklı olduğumu fark ettim. Görüntüm belirli bir şekilde yaşlanmıştı, yüzümde ve boyumda birçok kırışıklık belirmişti. Daha önce hep arkadaşlarımdan daha genç görünüyordum ve herkes bana hayran kalıyorlardı, üstelik herkes de Dafa’yı uyguladığımdan dolayı bu kadar genç göründüğümü biliyordu. Oysa artık benimle aynı yaştaki kişilerden pek bir farkım kalmamıştı.

Fa’yı çalıştım ve Minghui sitesindeki tecrübe paylaşım yorumlarını okuduktan sonra, bunun da eski güçlerin bir çeşit engellemesi olduğunun farkına vardım. Bu yüzden, bir ay önce bu engellemeyi yok etmek için Fa-Zhen-Nian (Doğru Düşünce Yollama) yapmaya başladım. Çalışma kampından eve döndükten sonra, yoğun bir şekilde Fa’yı çalıştım ve nerdeyse her gün Zhuan Falun kitabından iki ders okudum, bununla beraber her gün iki saat egzersizleri de yaptım. Arada bir dönemde Fa’yı çalışırken sıkça uyku hissettim ve bu durumu aşmaya çalıştım, fakat istediğim sonucu elde edemedim. Uyuma saatimi bile uzattım ama bir şey yaramadı. İçimden bayağı telaşlandım.

Geçen hafta başından itibaren, egzersiz yapma zamanını uzatmaya karar verdim ve beşinci takım egzersizi yarım saat uzattım, yani beşinci takım egzersizi toplam bir buçuk saat yapmaya başladım. Bir saat geçtikten sonra, sırtım ve bacaklarımda çok sancı hissetsem bile, egzersiz bittikten sonra vücudum sanki enerji doluymuş gibiydi. O günden sonra, Fa’yı çalışırken bir daha uyku hissetmedim.

Geçen Perşembe günü, tesadüfen yüzüme ve boynuma dokunduğumda, birden daha önceki kırışıklıkların kaybolduğunu ve cildim de sımsıkı olduğunu keşfettim. Aynaya baktığımda, kırışıklıklarım gerçekten azalmıştı.

Shifu, “Hem zihni hem de bedeni geliştiren tam bir uygulama, hem xinxing gelişimini hem de egzersizlerin yapılmasını gerektirir.” (Zhuan Falun’dan) demişti. Çalışma kampında, uzun bir süre egzersizleri yapamadığımdan, vücudum oldukça zarar gördü. Eve döndükten sonra, Fa’yı çalışmaya ve egzersizleri yapmaya tekrar başladım bile, Fa’yı fazla çalışırsam daha hızlı yükselebileceğimin kavrayışımdan dolayı, çoğu zaman sadece Fa’yı çalıştım ve egzersiz yapmaya o kadar önem vermedim. Günde iki saat egzersiz yapsam bile, zihnimde egzersiz yapmanın önemli olmadığına dair doğru olmayan düşüncem yüzünden, bedenimin dönüşümü hep geride kaldı.

Uygulama gerçekten çok ciddi bir iş ve her konuda gevşek olmamak gerekir. Eğer herhangi bir konuda iyi yapamadıysak, o zaman kesin bir şekilde ve gecikmeden onu düzeltmek gerekir, aksi takdirde, bir bütün olarak yükselme mutlaka etkilenecektir. Özellikle benim gibi uzun bir süre iyice egzersizleri yapmayan veya egzersiz yapmaya önem vermeyen uygulayıcılar bu konuya çok dikkat etmesi gerekir ve geçmişte eksik yaptıkları egzersizleri mümkün olduğu kadarıyla telafi etmeliler.

Çince metin: http://www.minghui.org/mh/articles/2012/5/16/皱纹消失了-257603.html

* * *

Facebook Logo LinkedIn Logo Twitter Logo Email Logo Pinterest Logo

Clearharmony'de yayınlanan tüm makaleleri kopyalayabilir ya da çıktı alabilirsiniz, fakat lütfen kaynak belirtiniz.