Uykuyu Aşmayla İlgili Tecrübem

Bugün egzersiz yaparken ki uykulu durumu aşmak ile ilgili tecrübemi paylaşmak istiyorum.

İki sene önce meditasyon yaparken sürekli uykuya dalıyordum. Uygulayıcı arkadaşlarımın hepsi bana Fa-Zhen-Nian (Doğru Düşünceler Yollama) yapmam ve onu yok etmem gerektiğini söylediler. Ben de söyledikleri gibi denedim (“deneme” ifadesini kullandım, çünkü yaparken kendim de o kadar kararlı değildim) ve sonuçta belirgin bir gelişme olmadı. Bu defa zorunlu çalışma kampından döndükten sonraki birkaç gün içinde durumum iyiydi, fakat ardından yine uyku tarafından engellenmeye başladım.

Bu defa onu aşmaya kesin olarak karar verdim. Sakin bir zihinle Shifu’nun 1998 Changchu Fa Konferansında Asistanlara Fa’nın Öğretilmesi jingwenini bir kez daha çalıştım, çünkü Shifu bu jingwen içinde birkaç defa uyku konusundan bahsetmişti ve onlardan birinde ise şunu söyledi, “Hepiniz zorluklara dayanmak konusunu biliyorsunuz. Fakat uykuya dalma halinin, şeytanın sana yapmakta olduğu bir işkence olduğunun ve seni uygulama yapmaktan alıkoymaya çalıştığının farkında değilsin! Bu durum, iradenizin kontrolü ele alması gerektiği an değil midir? Eğer gözlerinizi açık tutmayı sürdürürseniz, hala uykuya dalacağınızı sanmıyorum! Eğer kontrol edemiyorsanız, egzersizler esnasında gözlerinizi açın. Bu sorunu aşmalısınız.”

Ondan sonra egzersiz esnasında uykuya daldığımda hemen gözümü açıyorum ve içimden, “Uyku şeytanını kabul etmiyorum, beni engelleme.” diye tekrarlıyorum. Böyle yaptıktan sonra, gerçekten biraz çalıştı, fakat kendimi çok zor hissettim, çünkü bazen dikkatim biraz gevşek olunca tekrar uykuya dalmaya başlıyordum. İki defa Shifu’nun aynı jingwenini çalışırken, Shifu’nun söylediği bu paragraf Fa beni tamamen aydınlattı, “Fa'yı çalışırken uykuya dalıyorsunuz, kitabı okurken uykuya dalıyorsunuz, egzersizleri yaparken uykuya dalıyorsunuz. Hala başlangıç seviyesini bile kırıp geçememişsiniz. Bu bir irade meselesidir! Sizin de bildiğiniz gibi, uygulamanız esnasında, insan olma durumunuzu meydana getiren bütün elementler, sizin içinde bulunduğunuz bu insan olma durumunu kırıp geçmenizi durdurmaya çalışan tek şey değildir; aynı zamanda, insanların yaşadığı bu ortamı oluşturan şeylerin tamamı da, buradan ayrılmanıza izin vermez. Her şeyi kırıp geçmek ve her türden zorluğun üstesinden gelmek zorundasınız. Bu durumun kendisini gösteren en belirgin şekli, sizin için yarattıkları derttir. Sıkıntı, çeşitli formlarda gelir ve uykulu olma durumu, bunlardan biridir. Xiulian uygulayamayan veya azimli olamayan kişiler, bunun bir zorluk formu olduğunun farkına varamazlar. Fa'yı elde edemiyorsunuz -Fa'yı çalışmanıza izin vermiyor- ve siz henüz bunun bir zorluk olduğunun dahi farkında değilsiniz. [Kalbiniz Fa için atmadığı müddetçe veya xiulian uygulamak istemediğiniz müddetçe] -bunun üstesinden gelememenizin sebebi nedir? İradenizi güçlendirin. Eğer bir kişi sadece uykusuzluğu yenerek bir Buda olsaydı, bunun çok kolay olduğunu söylerdim. Bunun gibi küçük bir güçlüğün bile üstesinden gelemiyorsanız, kendinizi nasıl geliştireceksiniz?”

İrademi güçlendirmenin yanı sıra “uyku” maddesinin sıradan insana ait bir şey olduğunu net bir şekilde ayırt etmem gerektiğini anladım. Bizler xiulian uygulayarak sıradan insan durumundan kurtulacağız, o yüzden bu maddeyi yok etmemiz gerekir. Ben sıradan insana ait olan “uyku”yu gerçek benliğimden ayırdım ve sıkça bu “uyku” maddesine Fa-Zheng-Nian yaparak onu yok etmeye çalıştım. Böyle yaptıktan sonra gerçekten çok iyi bir sonuç elde ettim ve bugünler Fa’yı çalışmam veya egzersiz esnasında bir daha uykuya dalmadım.

“Uyku”yu aşmak için herkes farklı şekillerde çaba sarf ediyor ve anladığıma göre herkesin sahip olduğu bu maddenin miktarı farklı olduğundan dolayı başına gelen üstlenmesi gereken zorlukta farklıdır. Benim için onu tamamen yok etmeden önce büyük bir çaba sarf etmem gerekti, hatta normalde uykuyu hissettiğim anda bile onu hemen durdurmam ve yok etmem gerekir.

Yukarıdaki benim kişisel kavrayışımdır, yanlış bir şey varsa lütfen düzeltin.

Çince metin: http://www.minghui.org/mh/articles/2013/8/24/突破困的一点体会-278453.html