Egzersizleri Ciddiye Alarak Yapmalı

Geçen gün Üstadın “Falun Dafa’nın Büyük Tamamlanma Yolu” ve “Jinan’da Fa’yı Öğretme ve Soruları Cevaplama” öğretilerini okurken Üstadın,

Eğer elleriniz birleşmezse, enerji akışı oluşamaz. Enerji serbestçe akamazsa, siz nasıl yükseltilebilirsiniz ve gong’unuz nasıl geliştirilebilir?” (Zhuan Falun’un İçeriğinin Açıklanması’ndan)

Bu paragrafı okurken oldukça şaşırdım, çünkü elleri birleştirme hareketinde bu kadar derin anlamlar olduğunu asla fark etmemiştim. Oldukça basit bir hareket görünmesine rağmen o, enerji akışı ve bir uygulayıcının temel değişikliğinde böylesine önemli bir rol oynamakta.

Çin Komünist Partisi (ÇKP) 15 yıldan bu yana Falun Gong’a zulmetmekte ve bu uzun zaman içinde, anakara Çin’deki uygulayıcılar egzersizlerini evlerinde yapıyorlar. Bizler grup uygulama çevremizi ve birbirimize yardım ve teşvik etme fırsatımızı kaybettik.

Zaman geçtikçe, egzersizleri yapmanın derin iç anlamlarını unuttuk ve hareketlerimiz standartlardan daha fazla uzaklaştı. Kutsal egzersizleri sanki sıradan fiziksel egzersizlermiş gibi yapmayı kabul etmeye başladık. Örneğin, jieyin (ellerin üst üste birleştirilmesi) yaptığımda başparmağım diğer parmaklar ile uygun pozisyona girer girmez hemen ellerimi açıyordum. Jieyin için müzik bitmeden çoktan ev işlerimi yapmaya başlamış oluyordum.

Egzersizleri yaparken ne kadar gevşek olduğumu fark edince gerçekten şok oldum. Üstadın egzersizleri öğrettiği grafikleri çıkardım ve birkaç defa onlara yakından baktım. Birçok hareketi yanlış yaptığımı fark edince çok fazla üzüldüm. Üstat, bize hem dizlerin hem de kalçanın hafif bükülmüş bir şekilde rahat olması gerektiğini anlattı ama benim bacaklarım egzersizleri yaparken neredeyse dümdüzdü. Hareketler, yavaş, yumuşak ve yuvarlak olmalıdır ama ben Üstadın talimatlarını görmezden geldim ve egzersizleri kendi hızlı ritmime göre yaptım ve çok sık bir şekilde kendimi Üstadın verdiği talimattan sonraki hareketi yaparken buldum. Bacaklarım ikinci takım egzersizi yaparken yorulduğunda ileri geri yürüdüm. Beşinci takım egzersizi yaparken, kollarımı omuz seviyesinde tutmam gerekirken göğsümün önünde tuttum ve bazen uyuklamaya başladığımda ise onlar karnıma doğru düştüler.

Bu satırları yazarken, pişmanlıkla doluyum. Egzersizleri yapmak Fa’nın bir parçasıdır ve eğer egzersizleri yaparken gevşersek, Üstada ve Fa’ya saygısızlık ediyor oluruz. Üstat bizlere zihin ve bedeni geliştiren bir uygulama yolu öğretti, böylece daha yüksek seviyelere yükselebiliriz. Egzersizleri yapmayı görmezden gelerek vücutlarımızı nasıl değiştirebiliriz? Başka bir ifadeyle, egzersizleri yapmayı görmezden gelirsek, bu uygulamamıza karşı sorumsuz olduğumuz ve standartlarımızı düşürüyor olduğumuz anlamına gelmektedir.

Ben on yıldan uzun bir süredir uygulama yapıyorum ama fiziksel bedenimde çok az değişiklik yaşadım. Yüzümde daha fazla yaşlılık lekesi çıktı ve ayaklarımdaki cilt çok kuru ve her zaman çatlaklar ve kışın kanamalar oluyor. Bacaklarıma sık sık kramp giriyor. Bu durum doğru düşünceler yollamama rağmen düzelmedi. Fiziksel durumumun doğrudan egzersizleri doğru yapmamam ile doğrudan bağlantılı xinxing sorunlarımdan kaynaklandığını düşünüyorum.

Bunun sadece benim sorunum olmayabileceğini hissettiğimden uygulayıcı arkadaşlarım ile bunu paylaşmak istedim. Bu aynı zamanda uygulayıcı arkadaşlarıma karşıda sorumluluğum. Ben bir dizi uygulayıcının evlerine gittim ve onları egzersizleri yaparken izledim. Hepimizin hareketlerimizin standart dışı olduğunu görmekten üzüntü duyduk.

Biri, “Bazen sabahları egzersizleri yaparken çok uykulu hissediyorum, bu yüzden uyanık kalmak için egzersizleri yaparken dolaşıyorum.” dedi. Üç uygulayıcı da beşinci takımı yaparken benimle aynı durumdaydı: onlar kollarını omuz seviyesinde tutmak yerine göğüslerinin önünde tutuyordu. Onlara yanlış yaptıklarını söylediğimde içlerinden biri bana, “Harekette bir değişiklik mi oldu?” diye sordu. Grup egzersiz çevremizi kaybettiğimiz ve egzersizleri ihmal ettiğimizden, egzersizlerin doğru formlarını bile unutmuş ve standart dışı hareketleri kabul etmiş görünüyorduk.

Bu anakara Çin’de yaygın bir sorun gibi görünüyor. Bu paylaşımın, diğer uygulayıcılar için bir uyarıcı olmasını umuyoruz. Zaman zaman Üstadın egzersiz eğitim videosunu izleyerek yâda diğer uygulayıcılar ile egzersizleri yaparak, birbirimizi hareketlerini kontrol edip, düzeltmeliyiz. Egzersizleri ciddi bir şekilde ve Üstadın egzersiz talimatları standardına uyarak yapmalıyız.

İngilizce metin: http://en.minghui.org/html/articles/2014/3/23/146029.html

Clearharmony'de yayınlanan tüm makaleleri kopyalayabilir ya da çıktı alabilirsiniz, fakat lütfen kaynak belirtiniz.