78 yaşındayım ve Falun Dafa uyguluyorum. 1997 yılından beri Shifu'nun Fa'sına göre kendimi yönlendiriyor ve sabah saat dörtte beş takım egzersizi yapıyorum. Herhangi bir sebepten dolayı sonuna kadar yapamadığım zaman, aynı gün istisnasız devamını yapıyorum. Zulmün en kötü zamanında bile, her gün egzersizleri yapıyordum.
Shifu bize şunları öğretiyor:
"Bir kişinin gong seviyesinin, onun xinxing seviyesi kadar olabileceğini söylemiştim." (Zhuan Falun, 3. Ders)
"Eğer gong'unuzu, xinxing gelişimi üzerinde durmayarak yükseltmek istiyorsanız, gongunuz kesinlikle yükselmeyecektir." (Zhuan Falun, 1. Ders)
Egzersizler kalbimi geliştirmenin bir süreci olarak görüyorum. Egzersiz esnasında nasıl merhametli ve sakin bir durumda kalabiliyorum? Falun Dafa'nın ana kitabı Zhuan Falun, Daha İleri Yükselmeler İçin Esaslar l ve Falun Gong - Yolculuğa Rehberlik Etme okuyorum ve tekrarlıyorum. Shifu'nun öğretileri bana egzersiz sırasında yol gösteriyor. Egzersizime engel yaratan faktörleri yok etmek için doğru düşünceler yollamayı önemsiyorum.
Egzersizde net bir zihni koruyorum. Her zorluk ve acıları, xinxing'imi yükseltebilmek için sınav olarak görüyorum. İlk kez meditasyonda Lotus oturuşunda bacak kaslarım şiddetli bir şekilde ağrıyordu ve sanki bir kanca ile bir şeyler çıkarılıyor gibiydi. Ter içince kalarak hiç kıpırdamadan o acıyı çektim. Bu sınavı altı ay sonra geçtim. O zamandan beri egzersiz sırasında kendimi rahat ve sanki yumurta kabuğu içindeymiş gibi hissediyorum.
Egzersizleri yaparken hiçbir şey hakkında düşünmemeliyiz. Gong gücüne veya olağanüstü yeteneklere tutunmamalıyız. Egzersizleri yaparken bencil düşünceleri ve kişisel çıkarları yok ediyorum ve zihnim berrak kalıyor.
Hareketler tamamen aynı olmamasına rağmen, egzersiz komutlarına dikkatle uyuyorum. Yalnız o zaman Shifu'nun bize yerleştirdiği mekanizmalar kusursuz çalışabiliyor. Shifu öğrencilerin egzersiz hareketlerini defalarca düzeltti. Fa çalışma grubumuzdaki uygulayıcılar, yıllardır zaman zaman Shifu'nun egzersiz videosunu izliyor ve karşılıklı egzersiz hareketlerimizi düzeltiyoruz.
Egzersizleri düzenli uygulamamla birlikte, xinxing'imin yükselmesi ve Benti'min (bedenimin) değişimi faydasını sağladım. Bu şekilde kötülüğe karşı koyabildim. Birkaç sene önce bir gün, aniden yere düştüm. Sol bacağım ve sol kolumu hareket ettiremiyor ve net konuşamıyordum. Felç belirtileri olmasına rağmen, ertesi gün hareket edebiliyordum ve beş gün sonra bisiklet kullanabiliyordum. Bu olaydan sonra, Falun Dafa hakkındaki gerçekleri açıklamak için her gün bisiklet kullanıyorum. Bisiklet sürmek sanki arkamdan biri itiyormuş gibi bana çok kolay geliyor. Enerji doluyum, yemek yiyebiliyorum ve rahat uyuyorum ve hiçbir felç belirtisi görülmüyor.
Bu benim sınırlı anlayışım. Lütfen yanlışlarımı göstermekten çekinmeyin.
Heshi!
Çince metin: http://www.minghui.org/mh/articles/2017/1/5/说说我坚持炼功的一点做法与体会-340446.html
İngilizce metin: http://en.minghui.org/html/articles/2017/1/9/161071.html
* * *
Clearharmony'de yayınlanan tüm makaleleri kopyalayabilir ya da çıktı alabilirsiniz, fakat lütfen kaynak belirtiniz.
devamı ...