Uykusuzluğa Hoşça Kal Diyebilmek

Dört yıl önce Amerika’ya geldiğimde, yeni bir lisana ve kültüre zorlukla adapte oldum. Mevcut baskılar üzerine okul ve iş baskılarının da eklenmesi sonucunda uykusuzluk yüzünden sorun yaşamama yol açtı. En kötüsü, bir haftada sadece dört veya beş saat uyuyabiliyordum. Ortalama bir gece boyunca bir saat uyuyordum. Her gece yatma zamanı yaklaştığında, endişelenmeye başlıyordum. Kendimi uyumaya zorluyordum fakat hiçbir zaman dalamıyordum. Bu uykusuzluk bana işkence ediyordu ve her gün bir yıl gibiydi. Tedavi için birçok hastaneye gittim fakat hiçbir fayda sağlamadı. Çeşitli uyku hapları aldım ve daha fazla hareket ettim, fakat hiçbiri işe yaramadı. Hemen hemen yaşamaya karşı güvenimi kaybetmiştim.

Arkadaşlarım benimle ilgili endişeleniyorlardı. Falun Gong’u denemem için beni teşvik ettiler. İlk başta şüphelerim vardı, bu yüzden sadece egzersizleri yaptım. Durumum iki hafta boyunca değişmedi. Diğer Falun Gong uygulayanlar benim durumumla gerçekten ilgileniyor ve içten uygulama yapmam yönünde beni teşvik ediyorlardı. Evrenin karakteristik özellikleri olan “Doğruluk-Merhamet-Hoşgörü’yü” gerçekten anlamam gerektiğini söylediler. Zhuan Falun’u ve diğer Falun Gong kitaplarını okumak için daha fazla zaman ayırmam gerektiğini söylediler. Böylece Falun Gong derslerinin olduğu videoları seyrettim ve kitapları her gün okudum. Sabahları egzersiz alanında egzersizleri yaptım.

Uygulamaya başladıktan altı ay sonra, açıkça uykusuzluğa hoşça kal dedim. Şimdi huzurlu bir şekilde her gece altı saat civarında uyuyorum ve tüm aldığım ilaçları bıraktım. Üstelik enerji seviyem ve ruh halim tamamen değişti. Bizzat kendim “Falun Dafa’nın İyi” olduğunu deneyimledim ve uygulamamı sürdürmeye karar verdim.