Egzersizleri Yapmaya Önem Vermeli

Uzun bir zamandır çevremdeki bazı uygulayıcıların fiziksel bedenleri beş takım egzersizi yapmaya yeterince önem veremediklerinden dolayı farklı derecede yaşlandığını ve bazıların ise sahte hastalık karması tarafından engellendiğini gördüm. Tabii ki bu tür anormal durumlarla karşılaşılmasının birden fazla nedeni olmasına rağmen, beş takım egzersizi yeterince yapmamanın ya da ihmal etmenin sebeplerden biri olduğunu düşünüyorum. Bu yüzden, bu konuyu uygulayıcı arkadaşlarımla paylaşmak istiyorum, lütfen doğru olmayan yerleri düzeltin.

Shifu Falun Dafa’nın Büyük Tamamlanma Yolu kitabında net bir şekilde, “Bununla birlikte, yalnızca xinxing’ini geliştiren ve Büyük Tamamlanma Yolu'nun hareketlerini yapmayan bir kişi gong gücünün artışında engel yaşayacak ve sahip olduğu vücudunun (benti) değişmediğini görecektir.” dedi.

Bedenimiz sıradan insanın toplumunda olduğundan, sıradan insanın yozlaşan ahlakından kirlenmekteyiz. Her gün ister istemez duyu organlarımızda sıradan insanın duygu, arzu ve iyi olmayan maddelerini biriktiriyoruz ve bu, henüz Fa ile asimile olmamış Üçlü Diyar içinde farklı parçacıklardan oluşan maddesel vücudumuzu ciddi bir şekilde kirletmekte. Eğer her gün sebat ederek Fa’yı çalışmaz ve egzersizleri yapmazsak, zaman geçtikçe bu maddeler daha fazla birikecek ve bu durum bizi çok kolay engelleyebilir veya sahte hastalık karması şeklinde bize zulmedebilir. Bu yüzden, ben her gün Fa’yı çalıştıktan sonra, beş takım egzersizi kesin bir şekilde yapıyorum ve beşinci takım egzersizi de mümkün olduğu kadarıyla daha uzun yapmaya çalışıyorum.

15 Eylül 2012 tarihinden itibaren beşinci takım egzersizi iki saat yapmaya başladım. Gündüz Fa çalışma ve gerçeği açıklama işlerini yeterince yapabilmek için beş takım egzersizi hep sabah erken saatlerde tamamlıyorum. Geçmiş üç sene boyunca her sabah saat 2:40’tan 4:40’a kadar beşinci takım egzersizi yapıyorum; 4:50’den itibaren bir saat boyunca ayaktaki dört takım egzersizi yapıyorum ve ondan sonra sabah saat 6’daki Fa-Zhen-Nian’i (Doğru Düşünceler Yollama) yapıyorum. Beşinci takım meditasyonu yaparken, sıkça Shifu’nun söylediği gibi, “Orada otururken sanki bir yumurta kabuğunun içinde otururmuş gibi kendinizi harika ve çok rahat hissedersiniz. Egzersizleri yaptığınızın farkında olursunuz ama bütün vücudunuzun hareket edemediğini hissedersiniz.” (Falun Dafa’nın Büyük Tamamlanma Yolu’ndan)

Bazı kişiler bana, “Her sabah o kadar erken kalkıyorsun, o zaman fazla uyumazsın.” diyor. Ama bu geçmiş üç sene boyunca ben hiç bir gün kendimi ne yorgun ne de uykulu hissetmedim. Tıpkı Shifu’nun Kuzey Amerika'daki İlk Fa Konferansında Fa'yı Öğretme jingweni içinde söyledi gibi, “Xiulian uygulamak en iyi dinlenmedir. Onunla uyumakla elde edilemez bir dinlemeye ulaşabilirsiniz. Hiç kimse ‘egzersiz yapmaktan çok yoruldum ve bugün başka bir şey daha yapamam’ diyemez. Aksine, ‘egzersiz yaptıktan sonra bütün vücudum rahatladı, bütün gece uyumadığım halde bile uykum yok, tüm vücudum enerji dolu gibiyim’ der.”

Uzun bir süredir egzersizleri yapmaya önem verdiğim için cildim hem narin hem de parlak oldu, bununla beraber kendimi her zamanda çok güçlü hissediyorum ve 70 yaşını aşkın bir kişi olarak hiçbir zamanda kendimi yorgun hissetmiyorum. Gündüz hiçbir zaman birazcık dahi dinlemeye ihtiyaç duymuyorum. Sayemde birçok kişi Dafa’nın iyi olduğuna inandı.

Çince metin: http://www.minghui.org/mh/articles/2014/9/20/炼好功-296849.html