Ayaktaki Egzersizler Sırasında Da Dinginleşmek Gerekir

Bende uzun süredir sadece beşinci takımdaki meditasyon sırasında derin bir şekilde konsantrasyona (dinginliğe) girmem gerektiği yönünde bir düşünce var.

Shifu diyor ki:

“Falun'u tutma zamanı ne kadar uzunsa, o kadar iyidir ama bu kişiden kişiye farklıdır. Sakin duruma girdikten sonra, hareket yapmakta olduğunun farkında olmalı, zihnini korumalı ve kendini kaybetmemelisin." (Falun Gong'dan)

Ayaktaki egzersizler sırasında da dinginliğe ulaşılmalı, bunu şimdiye kadar tam olarak anlamamıştım.

Bu sabah ayaktaki egzersizleri yaptığım sırada, aklıma dinginliğe girmem gerektiği geldi. Bu düşüncemin ardından egzersizler sırasında bir anda çok farklı bir his deneyimledim.

Eskiden ayaktaki egzersizleri yaparken, hareketleri çok mekanik bir şekilde yapıyordum. O zamanlar kendimi sanki jimnastik yapıyormuş gibi hissediyordum. Egzersizleri bitirdiğimde, sanki bir görevi yerine getirmişim gibi oluyordu. Egzersizleri yaptığım sırda aklımda birçok karışık düşünce beliriyordu ve onları bastırmam çok zor oluyordu. Ancak büyük çabalar sonucu onları bastırmayı başarıyordum. Düşüncelerim başka yerlere kaydığı zaman sakinleşmeye çalışıyordum. Böylece onları pasif bir şekilde elle alıyordum.

Fakat bir keresinde ayaktaki egzersizleri yaptığım sırada birden dinginliğe girme düşüncesi belirdi. O sırada egzersizleri yaparken, gong’un ve Fa’nın beni nasıl uyumlandırdığını hissettim. Daha da önemlisi zihnimde artık hiçbir şekilde karışık düşünce belirmiyordu, sanki onlar benden ayrılmış vaziyetteydi, aynı beşinci takımdaki meditasyonu yaparken ki dingin halim gibi. Hiçbir şekilde karışık düşüncelerden etkilenmiyordum.

İşe giderken bir başka tecrübem daha oldu. Yürürken, çalışırken bir iş ile ilgilenirken, kafamda hiçbir karışık düşünce belirmiyordu, sadece tek bir his vardı, sanki her şeyin üstündeymişim gibi.....

Çince metin: http://www.minghui.org/mh/articles/2014/12/17/炼动功也是可以入静的-301604.html